2010年09月26日
草の上は気持ちいい♪
ちょっと前に紹介した本で書いてあった事。
「何百キロを裸足で走る民族がいる」
実際に別府・境川の芝生の上を走ってみた。
気持ちいい♪
裸足で走ると慎重に足に体重をかけて、足の骨のバネを効率よく使う。
たまに裸足で走ると腰痛や膝の痛みにも効果的らしいですよ♪
お試しアレ☆
Posted by さこう at 00:01│Comments(0)
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