2010年09月26日

草の上は気持ちいい♪

草の上は気持ちいい♪

ちょっと前に紹介した本で書いてあった事。

「何百キロを裸足で走る民族がいる」

実際に別府・境川の芝生の上を走ってみた。




気持ちいい♪


裸足で走ると慎重に足に体重をかけて、足の骨のバネを効率よく使う。
たまに裸足で走ると腰痛や膝の痛みにも効果的らしいですよ♪


お試しアレ☆


Posted by さこう at 00:01│Comments(0)
 
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