2010年05月05日
ゴルフはじめました
最近、ゴルフはじめました。
自分で言うのもなんですが結構、上達がはやいです。
関節が柔らかいから、フォームがなんとなくそれっぽく見えるのです。
あとは腹筋を鍛えていて良かったと思いました。
ブレーシングといって、軽くお腹を凹ませて力を入れるという状態を維持する。
そうすることによって体幹部がまっすぐになり、
腰痛予防と骨盤の回転を増す効果があります。
それが普通にできてるので、なんとなく出来ちゃうのです。
ふと思った。腹筋の全然ないおじさま達はどうやって打ってるのだろう…?
自分で言うのもなんですが結構、上達がはやいです。
関節が柔らかいから、フォームがなんとなくそれっぽく見えるのです。
あとは腹筋を鍛えていて良かったと思いました。
ブレーシングといって、軽くお腹を凹ませて力を入れるという状態を維持する。
そうすることによって体幹部がまっすぐになり、
腰痛予防と骨盤の回転を増す効果があります。
それが普通にできてるので、なんとなく出来ちゃうのです。
ふと思った。腹筋の全然ないおじさま達はどうやって打ってるのだろう…?
Posted by さこう at 23:17│Comments(0)
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