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2011年02月02日

美容師？

今日は友達の髪をカットしていましたiconicon

「整骨院が仕事でしょ？iconなんでまた･･･」
というそこのあなた！

仰るとおりｍ(_ _)ｍ
あのですねぇ…趣味です♪(笑)

母親が美容師なので、職場を拝借しています。



門前の小僧、なんたらかんたらなんでしょうね。
何気にカットできます☆


横のラインと、首がキレイな方なのでこんな髪型がよろしいのでは？icon




あ！ちゃんと本業もやっていますからねicon

最近、健康についてのブログ内容じゃないですから次回はマジメにやります♪  


Posted by さこう at 00:59 │Comments(0)

2011年01月28日

ターザン新刊！

今朝、コンビニに寄ったらターザンの新刊が出てました。
タイトルを見て、即購入！
『肩.腰の痛みの85％は自分で対処できる！
サラバ！肩こり、腰痛』


いいですねぇ♫こういう内容の時は欠かさずチェックしてます( ´ ▽ ` )ﾉ

今回は新しいストレッチがたくさん増えてたので、面白かったですよ♫
あと、『徒手療法ガイド』というコーナーがあって、色々な新しい治療法が掲載されていました。

さすがターザン！勉強になりますicon

ちなみに僕が今の仕事に就くきっかけになったのはターザンのおかげ。
人生を変えてくれた雑誌です♪(´ε｀ )  


Posted by さこう at 11:27 │Comments(0)

2011年01月23日

雪山　ｄｅ　登山！

山、登ってきました。
しかも雪山！(1泊2日)

めっちゃいい天気でしたよ♪icon
26人で登ってきました。

常に雪道だったので靴に“アイゼン”という着脱可能の金属スパイクを使っての登山。
(↑　御池といって、もともと大きな湖がカッチカチに凍っていますicon)

とにかく寒い中での徒歩4時間登山。

ハンパなく寒い夜明け前に1時間歩いて、ご来光を見に行った登山。

テーピングを持参していましたので、膝や足首を痛めた方には喜ばれましたね♪

でもとにかく疲れた！今から寝ますicon…zzZ  


Posted by さこう at 20:42 │Comments(0)

2011年01月20日

セミナーの講師してきました♪

自律神経回復センターのココリズムさんで講師をしてきましたicon

http://www.coco-center.com/



内容は自律神経の主な症状である肩こりの治し方について！

10名ほど生徒さんがおられて、それぞれセルフケアの仕方を教えていました。

二人一組になって、それぞれの体の治療するという形式。
おもしろかったですよぉ～icon

僕が治療するのではなく、治療方法を教えて実践するというやり方はかなり新しいのではicon

今後も続けますので、がんばっていきたいです！！

  


Posted by さこう at 20:49 │Comments(0)

2011年01月14日

ダウン！！

“何も咲かない冬の日は、下へ下へと根をおろそう。”
三洋電機　元副社長 後藤誠一氏の言葉



月曜日から水曜日まで、風邪で完全にダウンしていましたRAKU－15の酒匂です
年末年始の寒空の中でちょっとハリキリすぎたもよう・・・。(ﾉ_･｡)

「やばいなぁ…やらないといけない事が山積みなのに…」
と自責の念でいっぱいになりそうな時、とある本に冒頭の言葉が！！




“何も咲かない冬の日は、下へ下へと根をおろそう。”



風邪で落ち込んでいた私にとっては、これ以上ない名言でした。



「よし！今、やれることをしよう！」
と、自宅で出来る仕事に没頭。

すると次第に心も体も良いエネルギーに満ちていく感じがしました。



ふと気付いたのですが、１年前に起業した私にとって２０１０年は根をおろした１年間だったのではないかと思いました。


はやく成長したくて、皆から認めてもらいたくて、必死に生きてきたはずなのに一向に結果は出ず。

すると更に焦って、失敗しての繰り返し・・・




なにも成長した気がしない１年でしたが、根っこをおろした期間だったと考えたら？
なんか、とんでもなく貴重な１年間だったというワケですよ♪


あぁ、去年たくさん泣いてよかった（笑）




まぁ花が咲くのなんて３０歳過ぎてからでも充分。

それまで泥臭く、しぶとく生きます！！







  


Posted by さこう at 12:10 │Comments(0)

2011年01月06日

巧遅拙速

ひさしぶりのブログ更新！！

おかげさまでバタバタした毎日を送っていましたicon

日々の仕事をする中で、ふと気付いた事が･･･
それは「初心」というもの。

毎日、清々しい気持ちで仕事をするって大切だと思いませんか？

そこで今年度の目標を書初め。


（画像が横ですみませんicon）

巧遅拙速！

“下手くそでいいから、かっこつけずにさっさと動こうぜ！”
という意味です。

今年は整骨院を立てる計画を元に動くので、この目標にしました。

26歳も素敵な1年になりますように･･･icon  


Posted by さこう at 09:41 │Comments(0)

2010年12月24日

フットサル大会　in　別府

昨日の大分は12月なのに暖かかったですね♪

こんな日こそスポーツでしょ！！
てなわけで参加してきました。フットサル大会icon

株式会社　ジョイントさん主催の「最弱王　決定戦」！
http://fmaga.joint-co.net/

そこで選手兼スポーツトレーナーとして1日中、動き回っていました！


いやぁ～、楽しかったですね♪
チームも優勝しましたicon（つまり最弱　笑）
僕は2ゴール決めましたよ♪（チームの合計得点　3点icon）
そのうちの1点はヒールでキーパーの股抜きダイレクトシュート！！

自分で言うのもなんですが、カッコよかったです（笑）今日の筋肉痛はその代償ですかね･･･icon

でもがんばっていきましょう！！
気合いだぁ～！！  


Posted by さこう at 09:09 │Comments(0)

2010年12月17日

ペットボトルでマッサージ

市販されている炭酸のペットボトルを使ってマッサージに活かすという方法をご紹介しま～す♪

脚のマッサージに効果絶大！まずは空の炭酸のペットボトルに水を満タンに入れます。


次に下図のように脚を横座りにしてその下にペットボトルをセットします。


凹みのある部分を上手く利用して、ゴロゴロ転がしながら脚の外側の筋肉をマッサージします。膝のすぐ下から、足首の上までまんべんなくほぐして下さい。


次はふくらはぎのマッサージ！この時、ペットボトルの水を3分の１くらい減らしてください。


ふくらはぎと太腿の間にペットボトルを挟み、正座をしてペットボトルを押しつけるようにマッサージ。キャップ側を持って上から下にずらしながらすると効果的！
痛い場合は少しペットボトルの中の水を減らして下さい。柔らかくなりますので、ちょうど良い気持ちよさになります。


超オススメ！
一度、やってみてくださいicon  


Posted by さこう at 09:17 │Comments(0)

2010年12月14日

ドライアイにお困りではありませんか？

なんか今年は乾燥しますね。ふだんはそんなこと感じない潤いたっぷりの僕でも、今年は目が乾きますicon

なんでも“ラニーニャ現象”が原因だとか…
目の乾燥を増強させてしまうのが“低温・低湿度”。研究で、秋や冬といった低温・低湿度を想定した環境下では“乾燥感”が強くなることが判明し、さらに、乾燥感は風の影響を受けることでとても強くなることが分かりました。今冬発生するラニーニャ現象の環境下では、例年よりもドライアイ人口が増えると考えられる。

要するに、今年の冬は乾燥して寒いということです！


今日はその対策方法についてアドバイス！！
□暖房の風が直接目にあたらないようにする。

□パソコンやテレビのモニターは目より下方に設置する。(まぶたをあまり開けない)
□パソコン作業を1時間したら、できれば10分くらいは休憩する
□デスクワーク中は意識してまばたきの回数を増やす。


□目が疲れたら蒸しタオルをまぶたの上にて目を温める。
□充血しているときは冷やす。
□部屋を湿度50％前後に保つ。


□よく寝る。
□交感神経が緊張していると涙の出が悪くなるので、ストレスをためないようにする。

□目薬を効果的に使う(コンタクトレンズユーザーは人工涙液タイプの目薬を選ぶ)。
□コンタクトレンズユーザーは、保水性の高いレンズ・消毒力が高く、親水成分を含むレンズ用消毒剤を選ぶこと


などがあげられます。

乾燥に負けず、潤いたっぷりで冬を過ごしましょう♪
  


Posted by さこう at 14:59 │Comments(0)

2010年12月13日

ひさしぶりの・・・

長い事、ブログを更新できずに申し訳ありませんでした！

朝から晩までフルに働いていましたら、パソコンに触れる時間の少ないこと…icon

バタバタしすぎて、久しぶりに体の疲れを感じたので今日は治療をうけてきました♪
(お恥ずかしながらicon)

別府駅裏にある、野口マッサージ0977-24-1311(連絡先)

以前、私が2年間働いていました接骨院に隣接されているマッサージ院です。
そこで勤務されている鍼・マッサージ師のセンドウ先生　(字を思い出せないicon)は僕の師匠の1人です。

その先生に治療をお願いしたのですが、やっぱりお上手ですicon
目がほとんど見えない方なのですが、非常にうまい！

なんか治療の考え方とかが似ているので、いつも話が盛り上がります♪

ひさしぶりに体がスッキリicon

興味のある方は是非、野口マッサージまで起こし下さいicon  


Posted by さこう at 16:45 │Comments(0)

2010年12月07日

早朝ランニング

今日は時間と体力に余裕があったので、朝にランニングと筋トレをしました！

お恥ずかしい話ですが、久しぶりでしたので走っていて内臓が痛い…icon

いつも自称・１０代の体力iconって言ってましたが、しばらく走らんかっただけでこんなオッサンみたいな体力になるなんてicon

こりゃ鍛えなおさんといかんばい！！
なまじ、スタイルが良いもんで筋トレはするけどランニングをしないんですよね。

昔は犬の散歩ついでにランニングをやっていて、途中から犬を引きずるくらいの距離を走っていました(笑)
目指せ、あの頃！  


Posted by さこう at 13:19 │Comments(0)

2010年12月03日

宇佐神宮！

先日の12月1日で起業して1周年たちました！icon

なんとか1年、生きる事ができました(笑)
これもひとえに皆さまのおかげです。
ありがとうございます！！去年の12月1日に商売繁盛祈願で宇佐神宮に参拝してきました。
1年間神様にもお世話になったので、お礼参り



和装で行ったので気が引き締まります！
でも作務衣に見えるんで、宇佐神宮のスタッフっぽい(笑)

  


Posted by さこう at 13:35 │Comments(0)

2010年11月26日

ギックリ腰について

なんか健康に関するブログ内容を全くアップしていなかったので、今日はマジメにiconicon

◎痛みがある時は冷やす！
まずは氷嚢でアイシングをしましょう。



家に帰ってお風呂でゆっくり温めたい気持ちもわかりますが、温めると炎症が悪化し後日痛みが強くなる
ケースが多いです。
アイシングをすることで炎症がおさまり、痛みを感じにくくなります。1日に少なくとも30分。10分冷やしたら一度休んで、また冷やすというのを３回ほど繰り返して下さい。

◎股関節の柔軟性を取り戻しましょう。


左のように股関節や太腿の筋肉が硬いと骨盤が動かずに、腰に負担がかかります。
一方、右のような柔軟性があれば骨盤の動きがよくなり、腰が楽に♪
「腰の調子が悪いなぁ・・・」という時こそ、股関節の周りに注意してみてください。日常生活から予防することで急なぎっくり腰や腰痛を防ぐ事ができます！
  


Posted by さこう at 09:09 │Comments(0)

2010年11月24日

今日は誕生日♪

なんとバースディプレゼントで昨日、ご紹介した和装スーツをいただきましたicon

京都にあります「一杢」さんの商品です


和装って、かっちょえぇ～icon

ユウスケさん、ありがとうございます！！
感謝、感謝icon


スーツのようにウール１００％なので、温かいし着心地バツグンicon
しかも作為衣っぽいズボンなので、すっごく動きやすい！！

こりゃしばらく仕事着として活躍しそうです♪

こんな風に着こなしたい（笑）

  


Posted by さこう at 11:34 │Comments(2)

2010年11月23日

久しぶりの物欲

いつも半袖スタイルの私、酒匂ｗ


↑白衣バージョン


でも最近、すごい服を知りました！
その名は･･･和装スーツ！！


※画像が横ですみませんicon

超かっこいいんですよ！
生地はウール１００％で、ズボンはボンタンみたいになってます。
上は道着みたいで、まさに「職人の正装」って感じ

この格好で治療したいicon
ぜったい買います！  


Posted by さこう at 10:47 │Comments(0)

2010年11月17日

ひっさしぶりの福岡！

更新さぼって申し訳ないですicon

昨日は僕の師匠に会うため、福岡へ出張してきました♪やっぱり福岡大好きですicon

なんかですね、モチベーションが上がります！田舎者なので、東京や大阪だと都会すぎて疲れが溜まりそうで･･･
こじんまりとしてるけど活気のある福岡の街の雰囲気が素敵icon

昼飯もテキトーに歩いてて、いい感じのお店へ…


中央区の渡辺通りにある、《梅山鉄平食堂》さん。(前の職場のすぐ近所)

ブリのゴマ味噌あえをいただきました♪


美味そうでしょ～icon

なんかまた住みたくなっちゃいましたけど、やっぱ大分に帰るとホッとしますねicon

大分ラブicon  


Posted by さこう at 18:00 │Comments(0)

2010年11月12日

本のタイトルに惚れた



秘伝　日本武道医学！

いいですねぇ。こういう類の本、大好物ですicon

もともと僕は柔道整復師という資格を持っているのですが、武道と医学の関係性に関しては分かっているようで全く理解していません。

で、最近になってようやく空手や合気道の練習を始めました。


これが難しいんだicon

人の体の奥深さ…実感してます！

さて、この本の内容ですが


整体の技術やコツについてが載っていたり・・・



先人が残した資料の解説が載っていたりします。

これを治療に活かせるよう、探求しなくては！icon


同業者の皆様、オススメです☆  


Posted by さこう at 10:57 │Comments(0)

2010年11月09日

産後の骨盤

出産ってどんなイメージをお持ちですか？

「なんかきつそう…」　「大変そう。」
つまり、「母親の心身が疲れる感じがする」というのが一般的な意見と思います。

しかし、最近読んだこの一冊。



実におもしろい。(ガリレオの福山雅治っぽく)

妊娠中毒症は腰椎の3番が捻れているという話や、骨盤を拡げる無痛分娩の矯体法など興味深い話が盛りだくさんicon



特に目を皿のようにして読んだのが、産後の骨盤の話。

よく出産直後は骨盤が拡がって太るっていいますよね。
女性の骨盤は受胎し、出産するためにいったん拡がり、産後は縮んで元に戻っていきます。

で、ここがポイント！
出産の時に拡がった骨盤は8時間ごとに左右交互に縮んでいくのです。つまり8時間をかけて片側が縮み、もう8時間かけて逆側が縮むという事を繰り返しながら、骨盤はもとの形に戻っていくのです。
これが完全に元に戻るまでに７～１０週間かかります。ですから、この間は出来うる限り安静第一ですね。


骨盤が上手い事、元の位置に戻ればお母さんの体に特典がつきます。
子どもの頃から悩んでいた慢性病…喘息、ヒステリー、神経痛、蓄膿症などが簡単に治るケースが多いそうです。
あとは視力が良くなったり。

妊娠・出産って大変ですが、体全体のデトックス(解毒)＆整体効果もあるのです。マイナスイメージだけではなく、もっとプラスに考えましょうぜ♪

あと、産後の骨盤は縮んでいるほうが体温が高いので、それを目安にして産後の整体に活かす方法などが掲載されています！

著・井本　邦昭 先生　　｢整体法　妊娠・出産・子育て｣
　必見ですぞ！  


Posted by さこう at 11:21 │Comments(1)

2010年11月07日

原　伸介さん(炭焼き職人)　ｉｎ　佐伯

炭焼き職人の原伸介さん主催で、昨日から佐伯市・宇目にお泊りに行っていました！
ご存じない方はコチラ↓
http://www.sbrain.co.jp/keyperson/K-7685.htm

長野県から炭を持ってきていただき、佐伯の山の幸(椎茸)＆海の幸(カマスやアジ)を堪能icon



超美味かったです！！！
大分の魚は食べ慣れているはずなのに、美味しさに驚きましたicon
きっと原さんの炭のおかげですね♪

ちなみに夜が明けて、原さんの炭が燃え尽きたのを拝見しました。


なんかですね、炭がフワッフワに柔らかくなっている！
優れた炭の特徴らしいです。勉強になります！


で、今日は午前中からお神楽を見学♪



その後、原さんと写真をパチリicon


色々とお話が聞けて、とても貴重な経験が出来ました！

“余韻”を残せる人になりたいですicon
ありがとうございました！

  


Posted by さこう at 14:20 │Comments(0)

2010年11月01日

長く続けるっていいなぁ…。

本日、講演会に行ってきました。


㈱菊屋　代表取締役会長　斎藤智 氏。

菊屋を創業された会長です。
やはり一代であれだけの規模の会社に育てられただけあって、非常にタメになるお話が聞けました♪

斎藤会長は御年80歳。昔は(今も？)　バリバリのお菓子職人さんだったそうです。
人の3倍は努力して、勉強して･･･それでもお菓子を否定され、それでもへこたれずに「教えてください！」
と謙虚な姿勢を崩さなかった。

職人としてのプライドはこうでなければ！と強く思いました。


あと思ったのは、長く仕事をすることの充実さ。
菊屋さんの社歴を拝見しました。一代なのですが本当に内容が濃くてすごい努力をされたのだと感じました。

勉強になりました！

  


Posted by さこう at 23:52 │Comments(0)
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